Sie fühlen sich in Ihrem Leben eingeschränkt, weil Sie unter Fahr- oder Flugangst leiden?
Wer Fahr- oder Flugangst erlebt weiß es: Allein der Gedanke ans Autofahren oder Fliegen erzeugt Herzklopfen, eine innere Unruhe, oder gar Panik. Die tägliche Fahrt zur Arbeit, eine geplante Urlaubsreise mit dem Flugzeug, die baldige Führerscheinprüfung werden zu einer immer größeren Herausforderung oder gar nicht mehr möglich -Situationen, die für andere selbstverständlich sind. Manche Betroffene meiden Fahrten oder Flüge ganz, andere quälen sich durch jede einzelne Situation mit großem innerem Stress. Oft kommen noch frühere belastende Erfahrungen oder aktuelle Lebenssituationen hinzu, die das Gefühl erzeugen das „Steuer nicht mehr sicher in der Hand zu haben“.
Als Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) arbeite ich mit dem körperorientierten Verfahren Somatic Experiencing® nach Dr. Peter Levine – einer Methode, die sanft und wirksam hilft, Angst und Stress im Nervensystem zu regulieren.
Wie wirkt Somatic Experiencing® bei Flug- und Fahrangst oder Panikattacken?
In unseren Sitzungen lernen Sie, die Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und gewinnen ein zunehmendes Gefühl dafür, wie sich Sicherheit und innere Stabilität anfühlen können. Diese Erfahrung bringt die natürliche Fähigkeit Ihres Nervensystems in Gang, sich selbst zu regulieren – Anspannungen lösen sich auf ganz natürliche Weise, innere Ruhe entsteht. Gleichzeitig unterstützt Somatic Experiencing® den Körper darin, traumatischen Stress Schritt für Schritt abzubauen.
Mit meiner Begleitung gewinnen Sie Vertrauen zurück – ins Fahren, ins Fliegen und vor allem in sich selbst. Alles, was Sie dafür brauchen, ist bereits in Ihnen vorhanden.